Regelmäßige Bewegung. Kurze Trainingseinheiten. Live Online-Workouts.
Love how you feel
Mehr Energie in Beruf und Alltag für berufstätige Frauen und Mütter
Hocheffektives Training mit geringem Zeitaufwand
Fühl Dich wohl
Ortsunabhängig per Video-Call
Vereinbare jetzt einen Termin für ein unverbindliches Kennenlernen.
Mehr Leichtigkeit, Energie und Zufriedenheit im Alltag
Bist Du auf der Suche nach einem spezialisierten Fitnessprogramm, das Deine körperlichen und zeitlichen Bedürfnisse berücksichtigt?
Ich biete berufstätigen Frauen und Müttern kurzes und effektives Fitness-Training, mit dem sie gesund bleiben, neue Energie tanken und ihr Wohlbefinden steigern.
Als Personal Fitness Coach helfe ich Dir zu mehr Fitness, Zufriedenheit und Tatkraft.
Ich weiß, dass Deine Tage voller Termine sind; solche, die Du Dir ausgesucht hast und solche, die Du nicht beeinflussen kannst. Du hast Stress und trägst Verantwortung.
Nicht nur im Berufsleben, sondern auch für Deine Lieben.
Daher sind meine Trainingsprogramme so konzipiert, dass sie Dir nicht nur Spaß machen, sondern sich auch in Deinen Alltag integrieren lassen:
- kurze, hocheffektive Trainingseinheiten
- individuell auf Deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt
- ganz bequem und ortsunabhängig per live Video-Call
- bringe mehr Energie in Beruf und Alltag
- löse Verspannungen und Anspannung
- verwirkliche sportliche und ästhetische Ziele
Ich biete Dir:
- Spezialisiertes Programm auf die Bedürfnisse von berufstätigen Frauen und Müttern
- Ausgleich zu Deinem belastungs- und verantwortungsintensiven Alltag
- Nachhaltige Stärkung Deiner Gesundheit und Leistungsfähigkeit
- Persönliche Begleitung auf Deinem Weg zu mehr Power im Alltag
meiner Kundinnen erreichen ihr Ziel innerhalb von 6 Monaten.
meiner Kundinnen fühlen sich bereits nach 3 Wochen leistungsfähiger und energiegeladener.
meiner Kundinnen sind mir seit über 2 Jahren treu.
umfasst das Netz meiner Kundinnen bislang. Das Training findet auf Deutsch oder Englisch statt.
Expertise
Personal Fitness Coach
Durch meine langjährige Arbeit als Unternehmensberaterin kenne ich die Probleme von berufstätigen Frauen und Müttern, die durch die Doppelbelastung von Beruf und Familienleben entstehen:
Ich kenne auch die Energielosigkeit, die Rücken- bzw. Schulterschmerzen, die aus zu wenig Bewegung, falscher Haltung sowie fehlendem Abbau und Ausgleich von alltäglichem Stress erwachsen. Die eigene Work-Life-Balance steht hinten an. Es bleibt kaum Zeit für eigene Bedürfnisse.
Ich weiß, wie schwer es erscheinen kann, Sport in den stressigen und anspruchsvollen Alltag zu integrieren, ohne dass die berufliche Performance oder das Familienleben darunter leiden.
Ich weiß aber auch, dass es möglich ist! Ich bin Deine Expertin, wenn es Dir so geht wie mir damals.
Beginne mit dem Joggen
Einen 60-Tage-Trainingsplan für (Wieder-)Einsteigerinnen kannst Du Dir hier herunterladen.
