<Mehr Energie für Deinen Alltag>

 


Peronal Training

Stärke dein Energie-Level & schöpfe Dein Potenzial aus

Regelmäßige Bewegung. Kurze Trainingseinheiten. Live Online-Workouts.


Love how you feel


Mehr Energie für den Alltag

Mehr Energie in Beruf und Alltag für berufstätige Frauen und Mütter

Effektive Trainings mit geringem Zeitaufwand

Hocheffektives Training mit geringem Zeitaufwand

Fühl Dich wohl

Fühl Dich wohl

Training als Video-Call

Ortsunabhängig per Video-Call


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Mehr Energie


empowering women - Personal Training in Hamburg
Komm in Bewegung

Bist Du auf der Suche nach einem spezialisierten Fitnessprogramm, das Deine körperlichen und zeitlichen Bedürfnisse berücksichtigt?

 

 

Ich biete berufstätigen Frauen und Müttern kurzes und effektives Fitness-Training, mit dem sie gesund bleiben, neue Energie tanken und ihr Wohlbefinden steigern.

 

 

Als Personal Fitness Coach helfe ich Dir zu mehr Fitness, Zufriedenheit und Tatkraft.
Ich weiß, dass Deine Tage voller Termine sind; solche, die Du Dir ausgesucht hast und solche, die Du nicht beeinflussen kannst. Du hast Stress und trägst Verantwortung. Nicht nur im Berufsleben, sondern auch für Deine Lieben.

 

Daher sind meine Trainingsprogramme so konzipiert, dass sie Dir nicht nur Spaß machen, sondern sich auch in Deinen Alltag integrieren lassen:

  • kurze, hocheffektive Trainingseinheiten
  • individuell auf Deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt
  • ganz bequem und ortsunabhängig per live Video-Call
  • bringe mehr Energie in Beruf und Alltag
  • löse Verspannungen und Anspannung
  • verwirkliche sportliche und ästhetische Ziele

Ich biete Dir:

  • Spezialisiertes Programm auf die Bedürfnisse von berufstätigen Frauen und Müttern 
  • Ausgleich zu Deinem belastungs- und verantwortungsintensiven Alltag
  • Nachhaltige Stärkung Deiner Gesundheit und Leistungsfähigkeit
  • Persönliche Begleitung auf Deinem Weg zu mehr Power im Alltag
zufriedene Kunden

meiner Kundinnen erreichen ihr Ziel innerhalb von 6 Monaten.

schnelle Ergebnisse

meiner Kundinnen fühlen sich bereits nach 3 Wochen leistungsfähiger und energiegeladener.

treue Kunden

meiner Kundinnen sind mir seit über 2 Jahren treu.

weltweites Training

umfasst das Netz meiner Kundinnen bislang. Das Training findet auf Deutsch oder Englisch statt.



Expertise


Personal Fitness Coach

Personal Training für Frauen

Durch meine langjährige Arbeit als Unternehmensberaterin kenne ich die Probleme von berufstätigen Frauen und Müttern, die durch die Doppelbelastung von Beruf und Familienleben entstehen:

 

Ich kenne auch die Energielosigkeit, die Rücken- bzw. Schulterschmerzen, die aus zu wenig Bewegung, falscher Haltung sowie fehlendem Abbau und Ausgleich von alltäglichem Stress erwachsen. Die eigene Work-Life-Balance steht hinten an. Es bleibt kaum Zeit für eigene Bedürfnisse.

 

Ich weiß, wie schwer es erscheinen kann, Sport in den stressigen und anspruchsvollen Alltag zu integrieren, ohne dass die berufliche Performance oder das Familienleben darunter leiden.

 

Ich weiß aber auch, dass es möglich ist! Ich bin Deine Expertin, wenn es Dir so geht wie mir damals.

 

Klicke hier für mehr Informationen über meinen Weg.


Beginne mit dem Joggen


Einen 60-Tage-Trainingsplan für (Wieder-)Einsteigerinnen kannst Du Dir hier herunterladen.


Häufig gestellte Fragen


Abnehmen mit einem Personal Trainer