Regelmäßige Bewegung. Kurze Trainingseinheiten. Live Online-Workouts.
Vereinbare jetzt einen Termin für ein unverbindliches Kennenlernen.
Bist Du auf der Suche nach einem spezialisierten Fitnessprogramm, das Deine körperlichen und zeitlichen Bedürfnisse berücksichtigt?
Ich biete berufstätigen Frauen und Müttern kurzes und effektives Fitness-Training, mit dem sie gesund bleiben, neue Energie tanken und ihr Wohlbefinden steigern.
Als Personal Fitness Coach helfe ich Dir zu mehr Fitness, Zufriedenheit und Tatkraft.
Ich weiß, dass Deine Tage voller Termine sind; solche, die Du Dir ausgesucht hast und solche, die Du nicht beeinflussen kannst. Du hast Stress und trägst Verantwortung.
Nicht nur im Berufsleben, sondern auch für Deine Lieben.
Daher sind meine Trainingsprogramme so konzipiert, dass sie Dir nicht nur Spaß machen, sondern sich auch in Deinen Alltag integrieren lassen:
Ich biete Dir:
Durch meine langjährige Arbeit als Unternehmensberaterin kenne ich die Probleme von berufstätigen Frauen und Müttern, die durch die Doppelbelastung von Beruf und Familienleben entstehen:
Ich kenne auch die Energielosigkeit, die Rücken- bzw. Schulterschmerzen, die aus zu wenig Bewegung, falscher Haltung sowie fehlendem Abbau und Ausgleich von alltäglichem Stress erwachsen. Die eigene Work-Life-Balance steht hinten an. Es bleibt kaum Zeit für eigene Bedürfnisse.
Ich weiß, wie schwer es erscheinen kann, Sport in den stressigen und anspruchsvollen Alltag zu integrieren, ohne dass die berufliche Performance oder das Familienleben darunter leiden.
Ich weiß aber auch, dass es möglich ist! Ich bin Deine Expertin, wenn es Dir so geht wie mir damals.
Einen 60-Tage-Trainingsplan für (Wieder-)Einsteigerinnen kannst Du Dir hier herunterladen.