< empowering you >

Peronal Training für Dich
Maßgeschneiderte Workouts für Dich

Power im Alltag durch Personal Fitness!

 

Ich helfe berufstätigen Frauen und Müttern mehr Energie in Beruf und Alltag zu bringen und sportliche oder ästhetische Ziele zu erreichen.


meine mission


positive energie

empowering women - Personal Training in Hamburg
Komm in Bewegung

Bist Du auf der Suche nach einem spezialisierten Fitnessprogramm, das Deine körperlichen und zeitlichen Bedürfnissen berücksichtigt?

Als Personal Fitness Coach möchte Dir helfen, eine gesündere, zufriedenere und energetischere Version Deiner selbst zu werden. 
Ich weiß, dass Deine Tage voller Termine sind; solche, die Du Dir ausgesucht hast und solche, die Du nicht beeinflussen kannst. Du hast Stress und trägst Verantwortung. Nicht nur im Berufsleben, sondern auch für Deine Lieben.

 

Daher sind meine Trainingsprogramme so konzipiert, dass sie Dir nicht nur Spaß machen, sondern sich auch in Deinen Alltag integrieren lassen:

  • kurze, hocheffektive Trainingseinheiten
  • individuell auf Deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt
  • ganz bequem und ortsunabhängig per live Video-Call
  • bringe mehr Energie in Beruf und Alltag
  • löse Verspannungen und Anspannung
  • verwirkliche sportliche und ästhetische Ziele

Ich biete Dir

  • ein auf die Bedürfnisse von berufstätigen Frauen und Müttern spezialisiertes Programm
  • Ausgleich zu Deinem belastungs- und verantwortungsintensiven Alltag
  • Unterstützung, um Deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit nachhaltig zu stärken
  • Persönliche Begleitung auf Deinem Weg zu mehr Power im Alltag

mein Angebot


Personal Fitness Coaching

In einem ausführlichen Telefonat definieren wir gemeinsam die ersten Ziele für Dein Einzel-Coaching.

Anhand Deiner Informationen über Deine Lebensumstände bereite ich Dein individuelles Programm vor. Alle Trainingseinheiten werden optimal aufeinander abgestimmt und periodisiert, damit Du effizient Deine Leistungsfähigkeit erhöhen und Deinen Körper zur Veränderung anregen kannst.

Work-Life-Balance

Meine speziellen Programme für berufstätige Frauen und Mütter setzen sich aus gut strukturierten, kurzen aber hocheffektiven Trainingseinheiten zusammen. Du wirst schnell merken, wie sich die gewonnene Energie positiv auf Alltag und Berufsleben auswirkt.

Online-Training

Du bekommst den Luxus und die exklusive Betreuung des Personal Fitness Coachings per Live-Video-Call. So kann ich Dir Dein ganz individuelles und persönliches Training an Deinen Wunschort bringen. Das benötigte Equipment bekommst per Boten geliefert.


Über Mich


Personal Fitness Coach

Ich bin Sara.

Durch meine langjährige Arbeit als Unternehmensberaterin kenne ich die Probleme von berufstätigen Frauen und Müttern, die durch die Doppelbelastung von Beruf und Familienleben entstehen:

 

Die eigene Work-Life-Balance steht hinten an. Es bleibt kaum Zeit für eigene Bedürfnisse. Ich kenne auch die Energielosigkeit, die Rücken- bzw. Schulterschmerzen, die aus zu wenig Bewegung, falscher Haltung sowie fehlendem Abbau und Ausgleich von alltäglichem Stress erwachsen.

 

Ich weiß, wie schwer es erscheinen kann Sport, in den stressigen und anspruchsvollen Alltag zu integrieren und sportliche wie ästhetische Ziele zu erreichen, ohne dass die berufliche Performance oder das Familienleben darunter leiden.

 

Ich weiß aber auch, dass es möglich ist! Ich bin Deine Expertin, wenn es Dir so geht wie mir damals.


Testimonials



KONTAKT


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