TESTIMONIALS

Ich werde hier in loser Folge Erfolgs-Stories posten.

 

Dafür verwende ich immer Grafiken von Frauen, die vielleicht manchmal ein bisschen Stereotyp aussehen. Ich bin kein Grafiker und auch nicht mit dem Zeichenstift in der Hand geboren. Ich bin froh, dass ich ein paar Bildchen gefunden habe, die einigermaßen zu dem Inhalt passen.

 

Denn, Du wirst hier niemals echte (oder gefälschte) Vorher-Nachher-Fotos sehen! Ich schlage zwar allen meinen Kundinnen vor sich am Anfang unserer Zusammenarbeit von allen Seiten zu fotografieren. Aber diese Fotos sollen nur die Veränderung und Erfolge für meine Kundinnen dokumentieren. Niemals würde ich jemanden bitten mir diese Fotos zu zeigen - geschweige denn diese veröffentlichen. Diskretion und Vertraulichkeit haben bei mir oberste Priorität!

 

Die persönlichen Geschichten, Erfolge und Veränderungen sind aber echt. Die Namen habe ich mir ausgedacht, das Alter stimmt. Ich habe mit den betroffenen Kundinnen gesprochen und sie haben der anonymisierten Erzählung ihrer Geschichte zugestimmt.


Sophia, 49 Jahre

12-Wochen Programm Personal Fitness Coaching

  • 36% Körperfett
  • 73 kg
  • müde
  • erschöpft
  • Schlafstörungen
  • Nachmittagstiefs
  • 31% Prozent Körperfett
  • 70 kg
  • erholsamer Schlaf
  • 7 cm weniger Taille
  • straffere Silhouette
  • voller Energie

Sophias Story

Sophia war durch eine Kollegin auf mich aufmerksam geworden. Sie hatte bei mir zunächst nur eine 6er-Karte aus dem Xmas-Special gebucht, weil sie dachte, "das bringt ja eh nichts".

 

Sie hatte dann aber doch sehr viel Spaß dabei und merkte schon nach wenigen Trainingseinheiten, dass sie anfing sich deutlich besser zu fühlen. Daher fragte sie mich bald, ob ich regelmäßige Termine für sie hätte.

 

Sophia fühlte sich Ende letzten Jahres immerzu erschöpft. Sie hatte das Gefühl, allem nicht gerecht zu werden: Ihre verantwortungsvolle Arbeit in einer Großkanzlei, die beiden (supersüßen!) Mädchen von 8 und 4 Jahren, Ihrem Mann und ihren gemeinsamen Verantwortungen. Die Phasen von Schlafstörungen, die sie seit Jahren immer mal wieder begleiteten taten ihr Übriges.

 

Sophia hat mein 12-Wochen Programm supermotiviert absolviert. Schon nach wenigen Wochen berichtete Sie mir, dass sie besser ein- und durchschlafe. Obwohl ihr Fokus nicht auf ihrem Äußeren lag und sich auf der Waage scheinbar nicht so viel getan hat, ist ihre Silhouette deutlich schmaler geworden. Das liegt vor allem an dem gesunkenen Körperfettanteil.

 

Ich habe mit Ihr eine Mischung aus frauenspezifischem Krafttraining, Herzkreislauftraining, funktionellem Training und Entspannungsübungen gemacht und nach rund 3 Monaten fühlte sich Sophia voller Energie und freute sich auf den Sommer.