Fitness LUNCH CLUB

Personal Training für Frauen

Hast Du Lust Dich zu bewegen? In der Mittagspause? Dann ist der Lunch-Club genau das Richtige für Dich.

 

Ich biete Dir fünf Tage hintereinander eine kleine Bewegungseinheit in der Mittagspause an. Du trainierst in der Gruppe mit anderen Frauen und ich zeige Dir, wie gut es sich anfühlt, wenn Du Dich regelmäßig bewegst.


Was Dich erwartet:

  • 5 Tage hintereinander jeweils eine kleine Trainingseinheit per Video-Call
  • 20. bis 24. Juni jeweils von 12:15 Uhr bis 12:50 Uhr
  • eine Mischung aus
    • Cardio-Training
    • frauenspezifischem Krafttraining
    • Mobility- & Beweglichkeitstraining
  • Warm-Up und Stretching in jeder Trainingseinheit
  • ich zeige Dir zu allen Übungen einfachere und schwerere Varianten
  • Du kannst danach direkt weiterarbeiten, entscheide selbst wie intensiv Du mitarbeitest, damit Du danach keine Dusche brauchst
  • Du kannst auch nur an einzelnen Tagen teilnehmen

Der Fitness Lunch Club ist für Dich geeignet, wenn Du:

  • das Bedürfnis hast sich zu bewegen
  • Deine Mittagspause nutzen willst um
    • Stress abzubauen
    • Deine Beweglichkeit verbessern
    • Deine Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit zu steigern
  • einen kleinen Einblick in ein bewegtes Leben bekommen möchtest

Du brauchst:

  • Eine Yoga-Matte oder Handtuch als Unterlage
  • bequeme Kleidung
  • etwas mehr als eine Yoga-Matte Platz zum bewegen
  • was zu trinken (am Besten Wasser)
  • Laptop, Tablet oder Smartphone mit Kamera
  • 35 Minuten Zeit

59,-

Preis in Euro inkl. MwSt


JA, ich willdabei sein:

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