FITNESS-TEST

Viele Studien belegen den gesundheitlichen Nutzen von regelmäßiger Bewegung und einem sportlichen Lebensstil.

Fitness und Sportlichkeit sind aber nicht gleichbedeutend mit einem bestimmten Aussehen oder besonders definierten Muskeln. Eine gesunde Fitness ist das effiziente Zusammenspiel von Herzkreislaufsystem und Muskulatur.

Anhand dieses kurzen Tests bekomme ich schon mal einen Einblick in Deine Bedürfnisse. Ich melde mich daraufhin kurzfristig bei Dir, um mit Dir darüber zu sprechen.