Zum Download für Dich
Lauftraining für Anfängerinnen und Wiedereinsteiger
Ein 60-Tage Programm, dass Dich in das Joggen einführt. Du lernst das Tempo über Dein Körpergefühl zu regeln und wirst den Sport schnell lieben lernen.
Falls Du keine E-Mail erhältst, kannst Du mir auch gerne eine kurze Nachricht schicken. Ich schicke Dir dann den Laufplan per Mail.
Hörst Du gerne Musik beim Sport? Vielleicht gefallen Dir meine Playlists: